Witamy na stronie
"eXtremalnej Soboty"
triatlonu na dystansie iron (pełnym)
3.8
km pływania, 180 km jazdy na rowerze, 42.2 km biegu
26.08.2006 - I Iron Triatlon "eXtremalna Sobota 2006" zakończony
!
Tego dnia odbył się pierwszy w Polsce po wielu latach przerwy triatlon na dystansie iron.
Wyniki:
| Miejsce | Nr star-towy | Nazwisko i imię | wiek | czas [godz:min] | ||||||
| koń-cowe | pły-wanie | rower | bieg | pły-wanie | rower | bieg | końcowy [godz:min:sek] | |||
| 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | Marteniak Cezariusz | 37 | 1:06 | 6:46 | 6:06 | 14:29:00 |
| 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | Kuligowski Tomasz | 30 | 2:03 | 8:32 | 5:57 | 16:56:15 |
Relacja Irziego Rajdera z zawodów
16.08.2006: ostateczna zmiana daty Triatlonu
na 26.08.2006 !
16.08.2006: W związku z kontuzją Irziego, której się
nabawił podczas ultramaratonu Imagis Tour i przez którą nie będzie mogł wystartować,
przesuwamy ostatecznie termin triatlonu na 26.08.2006. Termin ten jest
ostateczny i nie ulegnie już zmianie.
05.08.2006
trening przed triatlonem
plan treningu:
6:40 - zdeponowanie rowerow - Szczecin Osowo, dojazd samochodem nad jezioro
7:00 - start plywania - jezioro Glebokie - 3.8 km, czas ok 2:20
9:20 - powrot na Osowo, przebranie sie i start etapu rowerowego
9:50 - etap rowerowy po trasie triathlonu - 180 km - vsr ok 25 km/h plus przerwy
- czas ok 8 godz - powrot na Osowo
18:00 - spacer po Puszczy Wkrzanskiej - czas ok 2 godz
kontakt: tel. kom. +48 601 94 81 99
Dnia 26.08.2006 w Szczecinie odbedzie sie triatlon na dystansie Iron (ok. 3.8/178/42 km).
Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału
w imprezie i pomocy w jej organizacji.
Celem imprezy jest sprawdzenie wlasnych mozliwosci na tym dystansie i
popularyzacja tej formy rekreacji.
Zapewniamy:
- udział w prawdziwym Iron triatlonie: ok. 3.8 km pływania, 178 km jazdy
rowerem i 42 km biegu - uczciwe ukończenie w limicie czasu daje olbrzymią
satysfakcję i zasłużone miano "Człowieka z żelaza"
- możliwość sprawdzenia i pokonania granic własnej kondycji fizycznej i
psychicznej
- wiele godzin sportowej rywalizacji fair-play
- dużą dawkę świerzego powietrza z lasów
Puszczy Wkrzańskiej
Impreza ma charakter calkowicie amatorski.
Kazdy bierze udzial na wlasna odpowiedzialnosc.
Prosimy o nadsylanie uwag i sugestii
dotyczacych imprezy.
Lista startowa:
| Nr | Nazwisko i imię | Nick | wiek | klub | planowany czas ukończenia | kraj |
| 1 | Kuligowski Tomasz | Saint | 30 | SzGB | < 15 godzin | Polska |
| 2 | Marteniak Cezariusz | 37 | < 15 godzin | Polska | ||
| 3 | wycofał się z powodu kontuzji | Polska |
F.A.Q. - odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
dyskusja n/t triatlonu na forum biegajznami.pl
Informacje n/t triatlonu:
Czas i miejsce:
Triatlon odbędzie się 26.08.2006 na terenie Szczecina i okolic
Poszczególne konkurencje rozgrywane będą w następujących miejscach:
-
plywanie (ok. 3.8 km) -
jezioro Głębokie (z
lotu ptaka)
- rower (ok. 180 km) - pętla tramwajowa Głębokie
- Dobra - Buk - Stolec - Dobieszczyn - Tanowo - Tatynia - Police - powrót tą
samą drogą = 86 km x 2 pętle -
Szczecin Osowo ul. Zawiła (strefa zmian)
- bieg (ok. 42 km) - Szczecin Osowo -
trasa pieszo-rowerowa na odcinku Pilchowo - ul. Wojska Polskiego jednostka
wojskowa (z kostki brukowej) = ? km x ? pętli -
Szczecin Osowo ul. Zawiła - META
dokładne mapki i zdjęcia z trasy pokazane są na podstronie: trasa
Harmonogram triatlonu:
26.08.2006 - Sobota, plaża miejska nad jeziorem Głębokie
6:00-6:10 - odprawa techniczna zawodników ,
wydanie numerów startowych, oznakowanie nrem startowym na ramieniu i nodze
pisakiem wodoodpornym
6:10-6:20 - zdanie przepaków (do umieszczenia w strefie zmian nr 2),
wprowadzenie rowerów do boksu
6:20-6:30 - rozgrzewka, przygotowanie do startu
6:30 - START
9:00 - koniec limitu czasu na pływanie (2 godz. 30 min. od startu)
18:00 - koniec limitu czasu na rower (11 godz. 30 min. od startu)
23:30 - koniec limitu czasu na ukończenie triatlonu (17 godz. od
startu), META
- Szczecin Osowo ul. Zawiła
24:00 - uroczyste zakończenie imprezy, pasta, grill & beer party :) ,
Szczecin Osowo ul. Zawiła
Limity czasu:
Limit czasu na ukończenie triatlonu wynosi 17 godzin od startu.
Limit czasu na poszczególne konkurencje wynosi:
- pływanie: 2 godz 30 min od startu
- pływanie + rower: 11 godz 30 min od
startu
- całość: 17 godz od startu
Zasady obowiązujące uczestników
triatlonu:
Zasady dotyczące
pływania:
- pianki - dozwolone (przewidywana temp. wody ok 20 st.C)
- dozwolone sposoby poruszania się:
pływanie dowolnym stylem, dryfowanie
- zabronione jest używanie wszelkiego
sprzętu ułatwiającego pływanie (płetwy, łapki, fajki itp.)
- dopuszczony jest marsz (bieg) po dnie w
strefie startu i finiszu części pływackiej
- należy bezwzględnie podporządkować się
poleceniom wydawanym przez ratownika ubezpieczającego
Zasady dotyczące jazdy rowerem:
- drafting (jazda na kole,podciąganie) - zakazany
- typ roweru - dowolny
- lemondka - dozwolona
- kask sztywny - wymagane noszenie zapiętego kasku od momentu pobrania roweru z
boksu w strefie zmian 1 (SZ1) do momentu zdania roweru w strefie zmian 2 (SZ2)
- numer startowy powinien być widoczny
przez cały etap z tyłu ciała zawodnika
- dozwolone sposoby poruszania się:
jazda rowerem, prowadzenie roweru
- jazda rowerem jest zabroniona w strefie
zmian
Zasady dotyczące biegu:
- numer startowy powinien być widoczny
przez cały etap z przodu ciała zawodnika
- dozwolone sposoby poruszania się:
bieg, marsz, czołganie się
Ogólne zasady:
- rywalizacja fair play
- zakazana jest jakakolwiek pomoc osób
trzecich
- obowiązek przestrzegania przepisów
drogowych
-
zabronione jest
używanie środków i metod uznanych za dopingowe
- można robić zakupy w sklepach
znajdujących się po drodze
- można dostarczyć własne
napoje/żywność do umieszczenia na PK1 (oznaczone własnym nr startowym)
Świadczenia na trasie:
Na trasie triatlonu dla zawodników dostępne będą następujące
świadczenia:
Strefa zmian 1 (SZ1) - po etapie pływackim
- 0.5L wody, 1 banan, gorąca herbata
Punk kontrolny 1 (PK1) - po 1 pętli rowerowej
- 1.5L wody,1L soku jabłkowego, 2 banany, drożdzówka, kanapka
Strefa zmian 2 (SZ2) - po etapie rowerowym
- 1L wody, 1 banan, drożdzówka, kanapka
Punk kontrolny 1 (PK1) - na trasie etapu biegowego
- 2L wody, 1L soku jabłkowego, 4 banany, drożdzówka, kanapka
META
- 0.5L wody, 1 banan, drożdzówka, kanapka, herbata, kawa
Udział w triatlonie:
W triatlonie mogą wziąść udział osoby które ukończyły 18 lat. Nie jest
wymagane posiadanie żadnych licencji.
Zapisy:
przed zapisaniem się radzimy przeczytać informacje n/t triatlonu (w
szczególności
F.A.Q. - odpowiedzi na najczęściej zadawane
pytania)
aby zapisać się na triatlon proszę wysłać emaila na adres:
w emailu prosimy podać następujące dane:
- imię i nazwisko
- rok urodzenia
- telefon komórkowy
- kogo powiadomić w razie W
- przewidywany czas ukończenia
- mozna także podać nazwę klubu
Zapisywać sie można do piątku 25.08.2006 do godz. 18 (musimy zrobić zakupy, w przypadku zapisow w piatek po godz. 18 i w sobote przed zawodami nie gwarantujemy świadczeń na trasie)
dobrej zabawy i pobicia życiowych rekordów życzą: Irzi & Saint, do zobaczenia na starcie !
kontakt:
email:
skype:
irzirajder
tel. kom. +48 601 94 81 99
© by Ognisko Sportów Ekstremalnych TKKF 2003-2006
Sponsorzy:
Wsparcie techniczne:
Fotoreporterzy:
